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SAT.05.24 2025

整形ゆいちゃん@rclQ8iuVQRLqy82

メンエス出勤の日は毎回3~4時間睡眠。
そうなると頭回らないし目のクマすごくなる。
調べたら寝不足の時に頭をスッキリさせ、集中力を高めるには、深呼吸やツボ押し、鏡を見るなどのリラックス効果を高める方法と、カフェインを摂取したり覚醒効果を試すと良いらしい✍️